چگونه جوان بمانیم؟

1- اعداد بدرد نخور را به دور بریز. این شامل سن، وزن و قد میشه.

اجازه بده پزشکان برای اونها نگران باشند،برای همین به اونها پول میدی دیگه.

2-فقط با دوستان خوش اخلاق معاشرت کن، غرغروها و بداخلاقها نابودت میکنند (ضمناً اگر جزو اون غرغروها یا بداخلاقها هستی این رو به خاطر بسپار).

3- شروع به یادگرفتن کن. کامپیوتر، هنر، باغبانی... هرچیزی که دوست داری، هرکاری که اجازه نده مغزت بیکار بمونه. "مغز بیکار کارگاه شیطانه"، و نام شیطان اینه: آلزایمر!

4- از چیزهای کوچک و ساده لذت ببر.

5 - به جاهای نادرست نروبرو به خرید، حتی مسافرت به یه شهر ویا یک کشور دیگه وهمیشه یادخدا باش

6- بیشتر مواقع طولانی بخند. آنقدر بخند که احتیاج به نفس تازه داشته باشی. و اگر دوستی داری که تورو میخندونه بیشتر وقت خودت را با او بگذرون..

7- اشک و غصه هم پیش میاد؛ یه کم گریه زاری کن، یه کم غصه بخور و تحمل کن و بعد حرکت کن..تنها کسی که تمام عمر با تو خواهد بود، خودت هستی..تا زنده ای زندگی کن

.8- دور وبرت رو پر کن از هرچیزی که دوست داری، فامیل، هدایا و یادگاریها، موسیقی، گل و گیاه،سرگرمیها، هرچیزی که خودت دوستش داری.خونه تو پناهگاه توست.

9- قدر سلامتی خودتو بدون:اگر خوبه، نگهش دار و مواظب باش،اگر استوار نیست، بهترش کن.

10- در هر موقعیتی عشق خودت رو به کسانی که دوستشون داری بیان کن و بگو